Тренировка зрения на компьютере известные программыпомощники

разрешите опять, у всех кто в теме, разобраться, о полезности этого заключения?тренировка зрения на компьютере — самые эффективные методики. только, грызут сомнения снова, в этом!? спасибо ожидаю версий!